http://s1.uploads.ru/t/ydKBH.jpg
20 Минут Изменят Вашу Жизнь К Лучшему

Уделяйте 20 минут в день чтению полезной литературы.Не захламляйте свой мозг тем,что не нравится и тем,что попросту уничтожает время. И в дальнейшем вам обязательно понравится это занятие.

Ежедневно уделяйте вашему здоровью 20 минут.Делайте утреннюю зарядку,или прогулку в интенсивном темпе,или вечернюю пробежку–всё перечисленное обязательно положительно отразится на вашем здоровье.

Займитесь упражнениями на развитие концентрации внимания.В интернете и литературе их полно.Уделив 20 минут в сутки на улучшение концентрации,вы больше не будете беспокоиться о трудностях,которые ожидают людей,не способных заниматься монотонной работой на протяжении долгого времени.Это огромный «плюс» в наше время.

20 минут в день и дом чист.Ежедневная уборка по дому обеспечит чистоту на протяжении всего времени.Можно превратить этот скучный процесс в нечто более полезное.Например,во время уборки слушайте аудиокниги,периодически отжимаясь или приседая.Так сказать,совмещайте полезное с… полезным.

Посвятите 20 минут в день на разговоры со своими родными-с женой,детьми и родителями.Это положительно отразится на вашей семейной жизни и взаимоотношениях в семье.Ведь не заниматься только тем,что смотреть вечерами телевизор или просиживать в социальных сетях.

Заведите личный дневник.На первое время это может занять меньше,чем 20 минут.Но в дальнейшем вы станете более наблюдательными и без проблем станете вспоминать самые важные и интересные мысли, появляющиеся на протяжении рабочего дня. Самоанализ–это не только увлекательно,но и очень полезно.

Эти простые действия приближают каждого из нас к главным целям-улучшеть жизнь к лучшему.

Отредактировано Lisi4ka (Воскресенье, 25 декабря, 2016г. 06:27 pm)